Receita da Vovó Ajuda na Dieta Saudável?

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Para emagrecer as pessoas recorrem aos mais variados meios, desde consultas ao médico até as simpatias, em meio às mais diversas dietas, exercícios, remédios para emagrecer, temos também aquela famosa receita da vovó para dar uma ajuda na dieta.

Mas a questão é, será que essas dicas dos mais velhos realmente funcionam?

Emagrece mesmo ou tudo não passa de simpatia ou coincidência?

O que acontece na grande maioria dos casos é que em meio a muitas coisas que são ditas pelos mais velhos há realmente coisas que não passam de crenças populares, o que acaba fazendo com que não damos a devida atenção a tudo, o que na verdade é um erro. Há sim dicas da vovó que podem ajudar e muito na dieta, aqui veremos algumas e porque de fato ajudam.

Inclusive vale lembrar que muitas das grandes descobertas sobre nutrição e dieta partiram de pesquisas realizadas para averiguar justamente estas dicas, a receita da vovó para emagrecer. Uma das principais coisas a observar é que talvez atualmente nem tudo funcione tão bem e isso acontece porque hoje em dia se come muito mais carboidratos (principalmente os refinados) do que antigamente.

Receita da Vovó na sua Dieta! Funciona?

De um modo geral é possível afirmar que sim, a receita da vovó na dieta funciona, geralmente são segredos para emagrecer que envolvem alimentos e suas propriedades fitoterápicas. Embora na maior parte dos casos os mais velhos talvez nem saibam ao certo que funciona o fato é que estes conhecimentos são passados ao longo das gerações e de fato funcionam. Um excelente exemplo é uma receita de shake emagrecer caseiro, veja a seguir.

Ingredientes:

  • 200 ml de leite desnatado
  • 1 maçã com casca
  • 1 colher de chá com grão de chia
  • 1 colher de chá com farelo de aveia
  • 1 colher rasa de linhaça
  • Adoçante

Preparo: basta bater todos os ingredientes no liquidificador e consumir em seguida, caso prefira pode adicionar gelo.

Como pode ver esta receita possui diversos ingredientes já amplamente conhecidos por serem emagrecedores ou aliados da dieta. Assim como esta receita também temos os chás que as avós sempre tem uma excelente dica, seja para emagrecer, para alguma dor, para facilitar a digestão, etc. Portanto se deseja emagrecer e ter mais saúde leve a sério estas receitas.

 

Bibliografias:
http://pt.wikipedia.org/wiki/Sa%C3%BAde_no_Brasil
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